Twoja strefa relaksu – jak urządzić sypialnię

Aranżacja sypialni może dość mocno wpłynąć na to jak dobrze wysypiasz się na co dzień.  Nawet drobne zmiany w postaci dodatków, koloru ścian czy odpowiedniej pościeli będą miały znaczenie dla Twojego relaksu. Sprawdź jak urządzić sypialnię, by zawsze gwarantowała spokojny, zdrowy i szczęśliwy sen.

Porządek wokół łóżka

Łóżko powinno być zawsze centralnym punktem sypialni, nawet jeśli Twoje mieszkanie jest małe i sypialnia musi posłużyć jako miejsce przechowywania wielu rzeczy. Wygodny materac, zawsze czysta i odkurzona rama, świeża pościel, dekoracyjne poduszki i narzuty – aranżując sypialnię postaraj się, żeby łózko każdego wieczora zachęcało do odpoczynku.

Ważne jest też oczywiście jego otoczenie. Jeśli tuż obok łóżka ustawisz dużą szafę, zagracony stolik nocny, a dodatkowo urządzisz tymczasowy kosz na pranie na podłodze bezpośrednio przy łóżku, z pewnością zniechęcisz się do odpoczynku. Postaraj się, żeby łóżko, stoliki nocne i całe umeblowanie sypialni były do siebie dopasowane. Wizualny bałagan nigdy nie sprzyja wypoczynkowi.

Jakie materiały sprawdzają się w sypialni?

Pozostając w obrębie łóżka, ogromną rolę w tworzeniu atmosfery sypialni odgrywają wszelkie materiały, które na nim ułożysz. Najzdrowszą i najprzyjemniejszą dla skóry opcją będzie pościel z naturalnych materiałów, takich jak bawełna czy satyna bawełniana, gwarantujących dobre oddychanie skóry i nie przegrzewających ciała. Warto postawić też na wysokiej jakości kołdrę i poduszkę – te wypełnione pierzem są dla snu najzdrowsze, a przy tym wyjątkowo trwałe.

Wskazówka: jeśli zimą nie masz w sypialni wyjątkowo niskiej temperatury, staraj się nie wybierać ciężkich, polarowych lub flanelowych pościeli ubranych na ciepłą kołdrę – jeśli się zgrzejesz, na pewno się nie wyśpisz. Optymalna temperatura w sypialni powinna sięgać maksymalnie 21 stopni!

Jakie kolory pościeli wybrać? Tu zależy wszystko od Ciebie. Jasne, stonowane i relaksujące tony będą zdecydowanie lepsze, niż ciemna, przytłaczająca pościel, ale odrobina kontrastu i stylizacji nikomu jeszcze nie zaszkodziła. Jeśli lubisz kolorową pościel, a pozostałą część pokoju pozostawisz w dość stonowanych barwach, nadmiar bodźców wzrokowych nie powinien być zagrożeniem dla udanego relaksu.

Wnętrze urządzone z prostotą i smakiem sprzyja relaksowi. W ładnej sypialni aż chce się odpoczywać!

Twoja strefa relaksu w sypialni – sprawdzone tricki aranżacyjne

W sypialni śpi się najlepiej, jeśli nie otacza Cię hałas. Pomyśl więc o prostocie, a aranżacyjne fantazje spełniaj w innych pomieszczeniach swojego domu. Ogranicz dekoracje do minimum, tak by łatwo było zachować w sypialni ład i porządek. Minimalistyczna sypialnia wcale nie musi być nudna – odrobina koloru, drewniane dodatki, rośliny zielone i małe, ciepłe źródła światła doskonale uzupełnią wystrój sypialni, a przy tym pomogą w odprężeniu się po ciężkim dniu, z książką i delikatnymi dźwiękami muzyki lub odgłosów natury.

Kwestia kolorów ścian w sypialni od zawsze pozostaje sporną, ale bez względu na styl w jakim urządzasz całe mieszkanie, łagodne i stonowane kolory zdecydowanie wspomogą łatwe zasypianie. W sypialni dobrze prezentują się różne odcienie bieli – w kontraście z dodatkami w postaci ciemnej ramy łóżka czy zieleni roślin nie wyglądają nazbyt surowo, a o poranku, przy wpadających promieniach światła sprzyjają budzeniu się w dobrym nastroju.

Na koniec warto wspomnieć jeszcze o świetle w sypialni. Dla zdrowego snu warto unikać
niebieskiego, jasnego światła, ale też dużych świateł sufitowych które od razu rozjaśnią cały pokój. Postaw raczej na estetyczne kinkiety czy stylowe nocne lampki na stolikach przy łóżku, a w ciągu dnia odsłaniaj rolety pozwalając by naturalne światło wpadło do środka i dodało Twojej sypialni odrobinę życia.